Полезные советы для родителей и детей

Здоровая нация – будущее страны

В учебно-оздоровительном комплексе «Самопознание» в настоящее время проходят реабилитацию и оздоровление дети из Алматинской, Жамбылской, Туркестанской областей.

В оздоровительный курс входят: комплексное медицинское обследование, профилактический осмотр, лечение у стоматолога, лор врача, физио- и водные процедуры, массаж.

Опытные врачи, медицинские работники составляют программу оздоровительного лечения индивидуально для каждого ребенка с учетом его возраста, физического и психоэмоционального состояния. Дети много времени проводят на свежем воздухе: прогулки по терренкуру, подвижные игры и спортивные состязания.

По окончании оздоровительной смены дети уезжают с отличным настроением и улучшенным состоянием здоровья.

В видеоролике врач — стоматолог высшей категории Бердиходжаева Марзия Сейдуалиевна  наглядно на макете обучает детей правильной чистке зубов, рассказывает о профилактике кариеса.

О методе закаливания — босохождение рассказывает врач физиотерапевт центра «Бөбек» Мукашева Нурсулу Касымовна. Босохождение — это простой и эффективный метод закаливания доступный всем. Так же он является методом профилактики и лечения плоскостопия. В ролике подробно описана техника выполнения, показания и протвопоказания. К закаливаню так же относятся воздушные, солнечные ванны, водные процедуры.

Здравствуйте,ребята!
В видеоролике педиатр центра Бөбек пропагандирует здоровый образ жизни. Неотъемлемой частью ЗОЖ является двигательная активность. Регулярное выполнение комплекса физических упражнений способствует укреплению здоровья, гармоничному развитию человека.
Спортивные занятия укрепляют здоровье, повышают иммунитет. «В здоровом теле- здоровый дух» и это действительно так. Все дети, которые занимаются спортом реже болеют. Спорт не только развивает двигательную активность ребенка, его физическую подготовку, выносливость, но и тренирует характер. У ребенка развивается сила воли, дисциплинированность, приобретается умение контролировать свои эмоции, лидерские качества. Дети, которые занимаются спортом имеют высокую самооценку.Они веселы и настроены позитивно.
-Ребята,я советую, как врач, ежедневно уделять физическим упражнениям 15-30 минут.
На видео упражнение выполняет врач-педиатр учебно-оздоровительного комплекса «Самопознание» Даулетбакова Жибек Мамбеталиевна.